Güncel Mekan

Bu 10 gida, her derde deva

Amerika'da yapilan bir arastirmaya göre, saglikli bir hayat için kanserden kalp krizine kadar bir dizi ölümcül hastalikla mücadele eden 10 gida bulunuyor iste bu gidalarin tam listesini okuyun


Balik:Kalp krizine karsi iyi geliyor Somon, alabalik ve ton baligi
türleri, D vitamini ve Omega-3 yagi ile yüksek tansiyonu düsürüyor

Havuç: Günde 5 adet havuç, kalp krizi riskini üçte iki oraninda
azaltiyor Havuç, ayrica gözler için de yararli

Sarimsak: Soguk alginligina karsi savasiyor Enfeksiyonlarla
mücadele için, günde 2 dis sarmisak yenilmesi, büyük fayda sagliyor
Sarimsak, bakteriyel ve virütik hastaliklara ve enfeksiyonlara karsi
dogal bir antibiyotik görevi yapiyor

Karnabahar: Kanseri kisitlayan karotenoid maddesi üretiyor
Özellikle çig olarak yenilmesi tavsiye ediliyor

Fasulye: seker hastaligini önlüyor ve vücuttaki ensülin üretimini
dengede tutuyor

Sogan: Kolesterol düzeyini düsürüyor Böylece, kalp krizi ve kansere
karsi önleyici görev üstleniyor

Zeytinyagi: Yüksek tansiyonu düsürüyor ve vücutta tas olusmasini
önlüyor Zeytinyagi ayrica, kötü kolesterol LDL düzeyini azaltiyor,
iyi kolesterol HDL'yi ise koruyor ya da artiriyor

Elma: Kolon kanserini önlüyor Beyin ve kemiklerin ihtiyaç duydugu
boron maddesini barindiriyor Elmadaki balic asid ise bosaltim
sistemi için yararli

Portakal: C vitamini deposu portakal, hamile kalmayi
kolaylastiriyor, virüsler ve alerji ile mücadele ediyor

Soya fasulyesi: Kemik hastaliklarina karsi 'birebir' diye
niteleniyor ve vücuttaki kemiklerin gücünü koruyor

---